suplementacja potreningowa.
Witam serdecznie. Co lepiej stosować po treningu odżywkę białkową (WHEY 100) czy może odżywkę białkowo-węglowodanową (MASS XXL).
Mass xxl: http://www.trec.pl/mass-xxl-2000g.html
Whey 100: http://www.trec.pl/whey-100-600g-1584.html
Mass xxl: http://www.trec.pl/mass-xxl-2000g.html
Whey 100: http://www.trec.pl/whey-100-600g-1584.html
1350
6
dodał odpowiedź 25 lipca 2014 12:44
Dodam, że jestem eko i zależy mi na powolnym zwiększaniu masy.
dodał komentarz 25 lipca 2014 12:45
EKTO*
dodał komentarz 25 lipca 2014 13:43
Zależy jak wyglądac sytuacja z Twoja dieta jesli brakuje kcal to gainer jesli białka to whey protein :)
dodał odpowiedź 25 lipca 2014 12:53
Witaj,
Tutaj trzeba będzie poruszyć 3 kwestie. 1 . Czy masz ustaloną dietę? 2. Czy brakuje kalorii? 3. Czy brakuje w diecie tylko białka? Wracając do diety musi być ona na nadwyżce kalorycznej, osoby hard ekto czasami mogą mieć nadwyżkę sięgającą nawet 1000 czy 1500 Kcal. Ale na początek warto sprawdzić jak organizm zareaguje i dodać do głównego zapotrzebowanie 300-500 Kcal. Jeśli masz problem z nabiciem dość dużej ilości kalorii to polecam Mass XXL. Jeśli jednak problem tkwi w dostarczeniu sporych ilości białka to wybierz Whey 100. Wszystko zależy od tego jak wygląda dieta. Pozdrawiam ;)
dodał odpowiedź 26 lipca 2014 18:37
Witaj, to zależy od Ciebie, czy masz braki w diecie na białko to poleam Whey 100, ale jeśli masz problem z nabiciem kalorii to polecam Mass XXl więc to wszystko zależy od Ciebie. Pozdro
