Olej z pestek winogron .
Witam .
Chciałbym się dowiedzieć jak stosować olej z pestek winogron do diety aby uzupełnić tłuszcze oraz ile i o jakiej porze . Czy olej z pestek winogron czy lepiej oliwa z oliwek . Staram się jeść zdrowo i dużo .
Ćwicze na siłowni 4 razy w tygodniu jedną partie mięśniową .
Chciałbym się dowiedzieć jak stosować olej z pestek winogron do diety aby uzupełnić tłuszcze oraz ile i o jakiej porze . Czy olej z pestek winogron czy lepiej oliwa z oliwek . Staram się jeść zdrowo i dużo .
Ćwicze na siłowni 4 razy w tygodniu jedną partie mięśniową .
1030
0
Witamy,
olej z pestek winogron może slużyć zarówno do smażenia potraw, jak też i do polania ich. Doskonale komponuje się z sałatkami, bowiem nie pozostawia „intensywnego“ smaku i zapachu. Należy go stosować w takim stopniu, aby uzupełniał dzienne zapotrzebowanie na tłuszcz (poza innymi produktami). Dawka optymalna to 3 razy dziennie po 10-15ml. Zarówno olej z pestek winogron, jak i oliwa z oliwek są równie bogate w zdrowe kwasy tłuszczowe.
Tymczasem zachęcamy do regularnego odwiedzania kanału Zapytaj Trenera (regularnie dodajemy nowe filmy):
