Borys Sławenta
ranking
245
pytania
8
komentarze
2
odpowiedzi
1
Treści:
Zobacz:
Witam. Czytałem że kreatywna jest dobrym katabolikiem na redukcji. Kupiłem CM3 i zastanawiam sie czy dobrze dawkuje. ------ 2 tabletki = 2.5g ---------
Rano (na czczo) 2 tabletki , przed treningiem również 2 i po trenngu 2 . Jest sens przy redukcji brać więc niż te 7.5g dziennie? dziękuje i pozdrawiam.
Witam. Ćwiczę jednego dnia trening siłowy drugiego cardio zwykle w godzinach wieczornych (21) Z tego co wyczytałem po wieczornym trening cardio nie powinno sie spożywać węglowodanów , ale czy bezpośrednio 5 min po treningu cardio moge zjeść banana? i czy godzine przed aerobami zjeść np. chleb z miodem? Dziękuje i pozdrawiam.
