Młody Paker
ranking
224
pytania
14
komentarze
3
odpowiedzi
2
odznaki
Treści:
Zobacz:
dodał odpowiedź 27 czerwca 2015 17:12
Czy może dorzucić do tego napinanie, by później mięsień łatwiej się rozciągał np 10s napięcia klatki, a później 30s jej rozciągania? I czy taki sposób będzie dobry również po treningu, czy zastosować wtedy klasyczne rozciąganie?
dodał odpowiedź 25 lipca 2014 12:44
Dodam, że jestem eko i zależy mi na powolnym zwiększaniu masy.
