Gainer czy bialko ?
Witam :)
mam pytanie co bardziej polecacie na cykl masowki scitec jumbo czy białko np. z hi tec'a 80/20 + bcaa 2:1:1 ?
mam pytanie co bardziej polecacie na cykl masowki scitec jumbo czy białko np. z hi tec'a 80/20 + bcaa 2:1:1 ?
1401
5
dodał odpowiedź 3 listopada 2014 19:20
Witaj, to wszystko zależy od Twojej diety. Bo jeśli nie masz diety te odżywki będą Ci nie potrzebne. Białko tak jak gainer są odżywkami uzupełniającym Twoją dietę. Białko bierzesz jeśli masz braki w diecie na białka a gainer jeśli masz braki w kcal. Więc przeanalizuj swoją dietę i sam się sobie odpowiedz na swoje pytanie. Pozdrawiam
dodał odpowiedź 3 listopada 2014 19:32
Witaj,
Tutaj pozostają dwie kwestie do rozpatrzenia, w czym leży problem (dieta). Czy masz problem z dostarczeniem białka, czy ogólnie kalorii. Jeśli problem jest z dostarczaniem białka to wybierz białko. Jeśli jednak masz problemy z dostarczaniem odpowiedniej puli kalorii wybór pada na gainer :) Pozdrawiam
dodał odpowiedź 3 listopada 2014 23:00
Jeżeli chcesz przytyc to bardziej gainery - bo to mieszanka węgli i białka .
dodał odpowiedź 3 listopada 2014 23:28
polecam Ci białko Trec Whey 100 :) Gainer wydaje się nieopłacalny, zawiera on zazwyczaj mieszaninę cukrów prostych. Dodatkowo polecę Ci potreningowo odżywkę węglowodanową np. MaxCarb. Takie połączenie jest o wiele lepsze i zastąpi gainera.
