kontuzja jak jej zapobiec i jak leczyc !
Witam ! Ponownie zadaje pytanie na temat barków.Bylem u lekarza ktory powiedział , że to od spiętych pleców w górnej części , ale mnie to tak boli , że nie moge spać w nocy a o treningu to już nie wspominam! Mieliście podobny problem jak to leczyliście ? Szybko i skutecznie
1162
5
dodał odpowiedź 13 lutego 2015 17:47
i lekarz żadnych maści ani tabletek ci nie przepisał by rozluźnić mięśnie? ja smarowałem końską maścią i jakieś tabletki brałem jak przetrenowałem górną część pleców. Ból wchodził aż na szyję ze nie mogłem nią ruszać. Bolało nawet gdy nią nie machałem. ale po końskiej maści puściło troszkę i dalsze smarowania maścią i brania tabletek pomogły. Jak nie masz końskiej maści to inną jakąś rozgrzewającą smaruj.
dodał komentarz 13 lutego 2015 17:56
Przepisał owszem ale czy to mozliwe , że od spiętych pleców moga mnie aż tal barki boleć ?
dodał komentarz 13 lutego 2015 17:58
tak to jest możliwe. ja tak kiedyś miałem jak 2 tygodnie dzień w dzień chodziłem na siłownię i robiłem ogulno rozwojówke. Po prostu przetrenowałeś mięśnie.
dodał komentarz 13 lutego 2015 17:59
Pewnie masz taki ból że głowy na poduszce nie możesz położyć bo tak boli. Spać się nie da po prostu.
dodał odpowiedź 14 lutego 2015 11:55
Bardzo Ci pomoże dobry masażysta, miałem podobny problem i własnie to masaż postawił mnie na nogi ;)
