jakie produkty wcinać na masie ?
pytanie w tytule
792
4
dodał odpowiedź 12 marca 2015 19:35
Witaj,
Tutaj nie ma różnicy, masa czy redukcja. Wszystko zależy od kaloryczności a nie od masy czy redukcji. Co do produktów : węglowodany - makarony,ryże,kasze,ziemniaki,płatki owsiane,płatki żytnie / białko - mięsa,ryby,jaja,nabiał / tłuszcze - oleje,oliwa,różnego rodzaju orzechy. Pozdrawiam :)
dodał odpowiedź 13 marca 2015 23:18
białka 1miejsce jaja 2miejsce mięsa i ryby 3 nabiał 4 odżywki białkowe wpc/wpi itp
dodał odpowiedź 14 marca 2015 10:13
mięso, ryby, kasze, ryże, nabiał, jaja, orzechy, oliwa, płatki owsiane, makarony,
