Strona główna Inne czy tylko WW proste uzupelniaja potreningu uszczuplone zapasy glikogenu ?
Zadaj pytanie
Dominik Walicki Dominik Walicki
1 sierpnia 2015 14:52 •
Inne

czy tylko WW proste uzupelniaja potreningu uszczuplone zapasy glikogenu ?

czy tylko WW proste uzupelniaja potreningu uszczuplone zapasy glikogenu ?
1157
1
Bartek Migacz Bartek Migacz
dodał odpowiedź 1 sierpnia 2015 18:25
Nie, ale robią to najlepiej. W dodatku te, które zawierają w sobie więcej glukozy (banan, winogrona) niż fruktozy (jabłka, cytrusy). Fruktoza uzupełnia glikogen wątrobowy w pierwszej kolejności, a glukoza mięśniowy.

Najpopularniejsze pytania

Najpopularniejsze artykuły

Redukcja tkanki tłuszczowej od A do Z
Redukcja tkanki tłuszczowej od A do Z
Perfekcyjny posiłek przedtreningowy
Perfekcyjny posiłek przedtreningowy
Ćwiczenia na PLECY: Atlas ćwiczeń dla kobiet
Ćwiczenia na PLECY: Atlas ćwiczeń dla kobiet
Dieta samuraja: Co jeść? - Przykłady dań
Dieta samuraja: Co jeść? - Przykłady dań
Ćwiczenia na NOGI: Atlas ćwiczeń dla kobiet
Ćwiczenia na NOGI: Atlas ćwiczeń dla kobiet
Zapytaj Trenera
Trening na siłowni
Trening w domu
Trening Fitness i aerobik
Dieta
Odżywki i suplementy
Sztuki Walki
Cross Trening
Bieganie
Inne
Nasz serwis używa plików cookie do prawidłowego działania strony. Jeśli nie wyrażasz na to zgody, możesz wyłączyć obsługę plików cookie w ustawieniach przeglądarki internetowej.
Zamknij

Formularz kontaktowy

catpcha odśwież obrazek

Komunikat

Zaloguj się

Zaloguj się przez Facebook

lub

Zarejestruj się w serwisie

Załóż konto

Zasubskrybuj newsletter

odśwież obrazek

Odzyskaj hasło

Zarejestruj się w serwisie

lub

Zarejestruj się przez Facebooka

Rekomendujemy rejestrację w serwisie Zapytaj Trenera za pomocą usługi Facebook Connect zamiast tworzenia nowego konta. Jest to przede wszystkim szybsze rozwiązanie, ale pozwala również na korzystanie z wielu funkcji i udogodnień, które oferuje Facebook.

kliknij mnie

Zarejestruj się przez Facebooka