Jedzenie , nadwyzka kaloryczna
Jakie produkty moge sobie kupic przykladowo na przerwie w szkole , tak zeby byly to dosc kaloryczne produkty , do teraz staralem sie 100 % zdrowego jedzenia , dlatego kupowalem Kefir , 2 banany + mieszanka studencka , co moglbym kupic tak zeby to bylo dosc kaloryczne , bo dotychczasznie daje rady zjesc calego zapotrzebowanie ze zdrowego jedzenia :/
1638
4
dodał odpowiedź 21 stycznia 2016 16:38
Orzechy, migdały, owoce, serki wiejskie, wafle ryżowe.
dodał odpowiedź 21 stycznia 2016 16:45
orzechy,banany,jogurty,serek wiejski,suszone owoce,batonik musli.
lub poprostu wsiąść sobie do szkoły pojemnik z ryżem i kurczakiem + warzywa
dodał odpowiedź 21 stycznia 2016 17:19
tak orzechy, banany, serki wiejskie, kefiry, jogurty (oczywiscie 0%) sa spoko jednak lepiej zrobic sobie jedzenie w domu i je brac ze soba. A jak nie masz czasu zawsze mozesz wyskoczyc na dlugiej przerwie to jakiejs restauracji/baru gdzie kupisz piers z kurczaka + ryz / ziemniaki + warzywa. Takie jedzenie tez nie zle.
dodał odpowiedź 21 stycznia 2016 19:34
Masło orzechowe łyżeczką ... Idealne na dobicie kalorii ;)
