Czy mogę ćwiczyć ABT lub TBC ?
Mam niedowagę i stosuje dietę wysoko-węglowodanową, jednak chciałabym przybrać również masę mięśniową, czy mogę chodzić na ćwiczenia ABT i TBC ? Bo czytałam, że wykonując te ćwiczenia spala się masę tłuszczową, stąd moje pytanie. Także chodzę na siłownie 3razy w tygodniu i wykonuję trening obwodowy.
558
1
dodał odpowiedź 15 marca 2016 20:56
Witam , Podstawą jest odpowiednia Dieta , ABT TBC to zajecia wzmacniające które możemy wykonywać w odpowiednim dla nas tempie . Możemy je dołączyć do zajęć na siłowni , ale w Twoim przypadku dieta to podstawa . Pozdrawiam
