Owsianka na wieczór
Witam, moje pytanie brzmi czy dobrym pomysłem jest jeść owsiankę na wieczór ? Lubię ją jeść ale nie jestem pewny czy na wieczór to dobre rozwiązanie. Z góry dziękuję.
1213
5
dodał odpowiedź 5 stycznia 2014 18:53
Nikt Ci nie zabroni jeść, tylko uważaj, żebyś się nie zapchał na wieczór, bo nie zaśniesz.
dodał komentarz 5 stycznia 2014 23:13
zapchał jak zapchał, ale poprostu zmarnowane węglowodany... ale jeśli lubi jeść to przeciez nic sie nie stanie dramatycznego :)
dodał komentarz 5 stycznia 2014 23:16
Czemu zmarnowane węglowodany?
dodał odpowiedź 5 stycznia 2014 19:07
Zjadanie węglowodanów przed snem nie jest dobrym pomysłem, ostatnim posiłek powinien składać się głownie z białek i tłuszczy. No chyba, że ostatni posiłek jest posiłkiem potreningowym wtedy węglowodany są jak najbardziej wporządku.
dodał odpowiedź 5 stycznia 2014 23:12
Można ale nie za dużo, bo nadmierna ilość węglowodanów wieczorem jest zbędna
