Pozostac dalen na diecie bialkowej?
Mam problem ostatnio bylem u lekarza na bilansie. Niestety musze odlozyc treningi. I tu moje pytanie czy zostac na diecie czy odpuscis sobie ja do momentu jak zaczne cwiczyc?
1093
2
dodał odpowiedź 17 maja 2014 15:07
no to zalezy na ile tych dni/tygodni musisz odlozyc treningi, no ale staraj sie trrzymac diete na utrzymanie wagi, gdyz ani nie bedziesz sie zalewac tluszczem nie cwiczac ale redukowac, a redukcja bez cwiczen to schodzi dużo mięśnia wiec tak jak mowie narazie staraj sie trzymac diete na podtrzymanie wagi ale bialko i tak staraj sie trzymac na jakims dobrym poziomie
dodał odpowiedź 17 maja 2014 21:03
No ja mam 17 lat wiec to bd okres nwm 2 moze 3 lat do momentu az przestane rosnac tak powiedzial lekarz a jeszcze jest taka sprawa ze mam troche nierowna klatke piersiowa. Lekarz zaproponowal mi aby cwiczyl pompki, brzuch, klatke ale bez urzycia sprzetu, a swoja droga nie wiem z czego wynika nierowna klatka piersiowa nie cwiczylem jej przy pomocy ciezarow.
