Robienie masy a nietypowe pytanie

Witam. Na początku powiem, że cięzko było mi sprecyzować pytanie w jednym zdaniu. Zastanawiam się co dzieje się, gdy podczas robienia masy z dodatnim bilansem kalorycznym zdarzają nam się dni,w których nie wyrobimy się w bilansie, i jest on ujemny. Czy wtedy przestajemy rosnąć, a spalamy tłuszcz, jak podczas redukcji? Mam bardzo wysokie zapotrzebowanie kaloryczne zważywszy na to, że jestem skrajnym ektomorfikiem i czasami zdarzają mi się dni, że nie wyrobie się w bilansie kalorycznym i jest on wręcz ujemny. Mam wtedy wyrzuty sumienia że mimo cięzkiego treningu, wszystko poszło na marne i zmęczyłem się nie potrzebnie, bo i tak nie urosnę.