Przedtreningówki , jak zrobić samemu ?
Czy macie jakies swoje sposoby ( oprócz silnej własnej woli ) na przedtreningówkę ? . Nie chce przed treningami faszerować sie jakimis energolami typu tiger , v max czy burn. Macie jakis sposób na cos bardziej zdrowszego jednak dającego odrobinę lub w dosyć porządny sposób powera? :) Myslalem kiedys nad kupnymi np w aptece witaminami w tabletkach musujących, sprawdzał ktoś ?. Oczywiscie tez wiem, że różnie działają produkty na organizm, jedne kogos pobudza drugie nie.
Z góry dziekuję i pozdrawiam ! :)
Z góry dziekuję i pozdrawiam ! :)
20034
10
dodał odpowiedź 27 sierpnia 2014 22:53
Witam. Na pobudzenie możesz dostarczyć organizmowi kofeiny, czyli po prostu wypić kawę. Jeśli zależy Ci również aby na treningu mieć lepszą pompę to możesz dostarczyć kreatyny z pożywienia, czyli np: wołowina lub śledzie. Jeśli mam wołowinę to zawsze zostawiam ją sobie na ten dzień, w którym mam trening bicepsów, tricepsów oraz przedramienia. Najczęściej w formie gulaszu. Staram się zjadać ją około 3-4 godziny przed treningiem. Efekt jest bardzo widoczny. Pozdrawiam.
dodał odpowiedź 28 sierpnia 2014 09:27
kawa przed treningiem da ci kopa tak jak i nie jedna odżywka
dodał komentarz 28 sierpnia 2014 11:00
Tylko po kawie się bardziej pocisz :D
dodał odpowiedź 28 sierpnia 2014 11:00
Witaminy ani Tiger'y to nie przedtreningówki :) Przedtreningówki mają właściwości pobudzające, nie mające w swojej zawartości wartości odżywczych. Najlepszą domową przedtreningówką jest oczywiście kawa. :)
dodał odpowiedź 28 sierpnia 2014 12:11
Witaj, najlepsza własnej roboty przedtreningówka to KAWA..... Ma dobre właściwości pobudzające oraz pozytywnie wpływa przy spalaniu tkanki tłuszczowej :).....
dodał odpowiedź 29 kwietnia 2015 15:09
Wygoogluj sobie hyphy MUD ;) domowy sposób kaliego
dodał komentarz 1 maja 2015 10:59
Na mnie to kiepsko działa
dodał odpowiedź 1 maja 2015 10:58
Wypij mocną kawę 20 minut przed treningiem
