pytania
Jakie kupić tanie i dobre białko na mase mięśniową
Mam pytanie jakie tanie i dobre kupic białko na mase mięśniową?
Jaki kupić tani i dobry suplement na rzeźbę lub na mase mięśniową?
Witam,rok temu zrzucilam 12 kg przez 3 miesiące. Dieta w postaci jedzenia co 3 godziny,picie wody i trening funcjonalny.
Przestałam to robić i wszystko wróciło z nadwyżka
Witam.Czy moge brac odzywki typu bialko,kreatyna i aminokwasy w wieku 16 lat? Ćwicze okolo 2 miesiecy trzymam sie diety (choc nie az tak rygorystycznie) i nie mam zadnych problemow zdrowotnych.
Pozdrawiam. :)
Witam , 16 lat ektomorfik staz 6 miesiecy 75 kg 188 cm cel: wzrost masy , trenuje 4 x w tygodniu jednak 1 trening musze odbyc w domu , a nie mam dostepu do suplementacji , co moge zjesc lub wypic bezposrednio po treningu , chodzi mi o cos przed glownym pelnowartosciowym posilkiem :p
Waże 70 kg mam 180 wzrostu ile mam jeść kalori ?
Witam, mam takie pytanie, czy moge brac monohydrat kreatyny , i do tego Tauryne, BCAA i Glucosamine HCL ? Czy to bedzie jakos kolidowac ze soba ?
Dziekuje z gory i pozdrawiam,
Jakub
Witam !!! Mam pytanie odnośnie suplementów. Nie wiem jak mam użytkować.
Thermo Speed Extreme, ile używać żeby działało? kiedy najlepiej?
Jak połączyć Beta-Alaninę, Argininę i TCM żeby dostać "pompy"?
BCAA kiedy brać?
Czy to będzie skuteczne jeśli będę używał np w ćwiczeniu areobowym albo bieganiu?
Pozdrawiam
Witam.
Co najlepsze, aby wyeliminować zgagę? Aktualnie piję ocet jabłkowy (zrobiony domowym sposobem).
Muszę schudnąć 5 kilo . I szukam szybkiej i skutecznej diety .
Jak w tytule
jakie polecacie spalacze tłuszczu ?
