pytania
Witam
Zakupiłem owy suplement i naprawdę daje kopa ale niestety zawsze jak coś zjem to zaczyna mnie muli i po jakimś czasie zaczynam wymiotować .To jest od tego suplementu .
Zanim zakupiłem ten produkt to bardzo długo spędziłem czasu w necie czytając o nim . I każdy kto zażywał nie miał skutków ubocznych .Każdy poleca .U mnie to są wymioty .
Jeszcze mam przygotowana diete lekkostrawna .Ale jeść 4-5 posiłków dziennie nie mogę ponieważ tak hamuje apetyt że nie chce mi się jeść . Ale co zjem to zaraz zwymiotuje ...
Może ktoś powiedzieć co zrobić z tymi wymiotami ?
byłem u lekarza dziś powiedział krótko że nie wie co to jest ale spojrzał na składniki to powiedziałem ze jak by nawet dopłacali to by tego nie brał . Powiedział że bym to odstawił .
bardzo proszę o pomoc
Pozdrawiam
Jaki waszym zdaniem jest najlepszy monohydrant, taki po którym masa idzie bardziej niż po CM3. Proszę abyście polecili mi najlepszy monohydrant waszym zdaniem. Pondro ;)
Witam mam 17 lat waże 95kg i mam 180cm wzrostu . Chciał bym pozbyc sie mojego tłuszczu . Ćwicze na siłowni , ale potrzebuje dobrej diety no i moze jakies odżywki mogli byście mi coś doradzić . Z góry dzieki
Zaczęłam troche ćwiczyć. Nie jakieś ciężkie ćwiczenia, jednak przynosiły rezultaty. Z tym, że moje pośladki wyglądają teraz tak, jakby jedna strona była ćwiczona, a druga w ogóle. Co robić? Wygląda to okropnie!!!
Wtam. Slyszalem od przyjaciela ze jest pab wstanue ułożyć plan cwiczen z dieta i suplementacja. Prosze o kontakt. Dziekuje.
Witam,
chciałbym się Was zapytać, w którą odmianę kreatyny warto zainwestować, nie chcę robić cykli, tylko brać ją bez przerw tak jak poleca pan Michał Karmowski? Czy może połączyć te dwie odmiany?
Pozdrawiam.
Witam, jako ta strona jest niezwykle pomocna, miałbym jeszcze jedno pytanie :) skoro w mojej dziecie znajduje się: 150 g białka a to jest 600kcal, 300węgli=1200kcal i 30 tłuszczy=240 kcal. łacznie jest to 2040 kcal, tak więc jeśli potrzebuję ok. 230 na masie, to muszę to uzupełnić "czystym" jedzeniem? zwiększyć węglowodany? Nie wiem jak sobie z tym radzić, spotkałem się z opinią,że mi 150g białka i 300 węgli wystarczy do dobrej masy,ale to nie jest przecież prawda,bo musi być nadwyżka kcal. Tak więc jak uzupełniać te braki? Dziękuję i pozdrawiam.
Witam.
Mam 23 lata .Od miesiąca uczęszczam regularnie na siłownie i stosuje się do diety na mase (wyliczonych przeze mnie białek, węgli i tłuszczy oraz kaloryczności). Mam obawy ponieważ jakieś 1,5 roku temu intensywnie ćwiczyłam szczególnie aerobowo i bardzo schudłam, nie chcę, żeby to się powtórzyło dlatego zwiększyłam kaloryczność spożywanych przeze mnie posiłków o 300 kcl od podstawy ( co jest dosyć trudne do zjedzenia ..) a ma to na celu rozwinięcie i przyrost mięśni, tak aby nawet gdy przyjdzie mi dodatkowa tkanka tłuszczowa po redukcji ni zmniejszyć obwodów ciała a nawet powiększyć mięsień pośladkowy. Czy to dobry pomysł ?
Bardzo lubię też lubię aeroby i wykonuje je 4 razy w tygodniu czy to może przeszkodzić ?
Witam, kupiłem ostatnio przedtreningówkę, która zawiera alfa-ketoglutaran wapnia. Dotąd spotykałem się w przedtreningówkach z AAKG. Spotkał się ktoś z alfa-ketoglutaranem wapnia ? wie ktoś jak to działa i jakie ma zadanie w tej przedtreningówce ?
PS. Google też nie wie
Czy ten shot jest bezpieczny ? Czy jak się weźmie takiego shota to co się stanie ?
