Michał Z

Witajcie
Wrzuciłem pytanie w siłowania dla zaawansowanych z tego powodu, że z pewnością mało kto mierzy tętno czy saturację podczas ćwiczeń. A jednak, ze względu na chorobę płuc (CF) mam pytanie. Co oznacza kiedy podczas wysiłku tętno nie przyśpiesza, zaczyna zwalniać (nawet do ok 55PRbpm)? Serce jest tak niedotlenione, że nie daje rady? Kiedy wysiłek ustaję tętno powoli przyśpiesza, saturacja wraca także. Spoczynkowo mam ok 75-80PRbpm 94-97%Spo, spiro FV1 ok 58%, jestem szczupły, niski bf, biegam 3km w 14min. Pytanie raczej ciekawostka. Z góry dzięki, pozdrawiam.

Witajcie,

Trenuje odkąd pamięta, jednak zawsze z przerwami. Po zimowej sesji nadszedł kolejny czas na powrót na siłownie. Priorytet treningowy to masa i progres w sile co łączy się z pytaniem. Mam problem z lewym przedramieniem. Po skonsultowaniu z lekarzem dowiedziałem się że jest to rodzaj przepukliny, no i oczywiście żebym nie ćwiczył jak zwykle ( dodam tylko, że miewałem przerwy półroczne i dłuższe - problem powraca). Problem polega na tym, że lewe przedramię dużo szybciej ulega "spompowaniu", po czym zmęczeniu dochodzi do załamania mięśniowego. Po wiosłowaniach, podciąganiach prawa ręka jest jak nowa, a lewa już nie trzyma. To przekłada się na progres w ciężarach większych ćwiczeń i tych bardziej izolowanych, zostawiając na koniec treningu ćwiczenia na sam biceps nie jestem w stanie podnosić 7-8kg.
link z przykładowym zdjęciem, ręka wypoczęta, wiec i nie uwidaczniają się one tak, ale mniej więcej http://zapodaj.net/a1296a9edaa9e.jpg.html

pozdrawiam