Tomasz .
ranking
266
pytania
1
komentarze
2
odpowiedzi
1
Treści:
Zobacz:
dodał odpowiedź 28 kwietnia 2015 23:00
Gdzieś wyczytałem, że trenując sztuki walki w takim systemie dobrze jest zjeść posiłek białkowo-węglowodanowy na 1,5-2h przed treningiem, czyli w moim wypadku o 17:00-17:30, a resztę posiłków już po treningu do zakończenia okna. Co myślicie o tym rozwiązaniu? Ktoś stosował podobną metodę? Pozdrawiam.
