Damian Serwin
Treści:
To AAKG byłoby lepsze niż Beta-Alanina ?a AAKG my jakiś wpływ na wzrost mięśni i wytrzymałość ?
4 Tyg to chyba mało z tego co słyszałem żeby wykorzystać w pełni potencjał kreatyny to 6-8 tyg , ok dorzucę AAKG a jakie zalety ma ten suplement ? , Najwyżej dorzucę Beta-Alanine przy końcu cyklu i pociągne po cyklu żeby utrzymać efekty i oczywiście dieta , do tego wezmę jakieś porząne białko i witaminy
To jest Góra dół nie split , i podobny do fbw tylko ze trenuje nogi na oddzielnej sesji i więcej z tego co słyszałem to split mozna po 3 msc robić ale on jest według mnie słaby
Też nie wiem czy nie dać w piątek jeszcze raz wycisk płaska i zrobić razem ze skosem ma to sens ?