Piotr Walendzik
ranking
266
pytania
1
komentarze
0
odpowiedzi
2
Treści:
Zobacz:
dodał odpowiedź 23 grudnia 2013 01:59
Czesc mam pytanie jestem na diecie 50p-30w-20t ,do obliczania marcro uzywam myfitnespal i tu moje pytanie myfitnesspal wlicza czaly tluszcz z wszystkich skladnikow nawet z brokuluw ,czy mam trzymac sie wytycznych strony czy liczyc tylko tluszcz z oliwy , maszla orzechowego
dodał odpowiedź 16 listopada 2013 01:00
Masz dopiero 16 lat w tym wieku sie jeszcze rozwijasz i organizm potrzeboje wielu roznych bodzcow skladnikow ,wiec dieta nie moze byc za surowa ,ale zeby ci pomuc z dieta musze wiedziec cos wiecej ,czyli co teraz jez ile masz ruch ogulnie jaki prowadzisz tryb zycia ,podaj wiecej info a postaramy sie cos wymyslec
