Hubert Rdm
ranking
267
pytania
1
komentarze
1
odpowiedzi
1
Treści:
Zobacz:
Witam
Dnia 20 Sierpnia zapisałem się na silownie Platinium w Radomiu.Przyjął mnie trener i zaznajomił mnie ze sprzętem itd.I tu zaczyna się mój problem..kiedy ide na silownie nie wiem kompletnie co na nie robic..chodze od maszyny do maszyny i probuje cos wykombinować ale bez skutku...i teraz w was nadzieja :) Czy mogliby państwo ułożyć mi plan treningowy ? To zmieni moje checi do silownii i zaangażowanie o 180 stopni.
A informacje o mnie o których mi wiadomo ?
Waga:54kg
Wzrost:183cm
Sylwetka szczupła ale jest tam troszkę miesni.
Liczę na państwa pomoc! :)
