sabina ba

Na co rozciąganie wpływa?

czy dieta wegetariańska przeszkadza w nabraniu masy mięśniowej?
czego jeść najwięcej a czego najmniej?
i ogólnie czego unikać.
czy może podac mi ktos przykładowy jadłospis?

Jak powiedziec trenerowi ze chce zrezygnować z jego diety,ale nie z treningów
Bo stać bylo mnie jedynie na plan treningowy i dwie lekcje plus karnet
powiedziałam mu ze będę z nim współpracować ale cos się pokomplilowalo :/