jak ważne jest rozciąganie po treningu?
Na co rozciąganie wpływa?
1316
3
dodał odpowiedź 10 stycznia 2016 19:26
Bardzo ważne :). Regeneracja, zwiększanie mobliności i zapobieganie przykurczom ;)
dodał komentarz 10 stycznia 2016 19:31
Kurde, mialem odpisywac odświeżam stronke a ty juz odpowiedziales. Ehh :D moj sprzet zawodzi. Droga sabinko. Dokladnie jak ten kolega wyzej :D. Jesli rozciaganie zaniedbasz bedziesz miala problem jak ja :D. Musialem sie rolowac:D. Pozdro !
dodał komentarz 10 stycznia 2016 20:34
I nie dodałem ... nigdy przed treningiem ;))
