Time`s Up
![Time`s Up](/public/images/user/image.png)
![Ekspert złoty](/upload/photos/3_app_badges_image_3_odznaki_64x96-02.png)
![Komentator srebrny](/upload/photos/1_app_badges_image_2_odznaki_64x96-11.png)
Treści:
Same siłowe na całe ciało + interwały a cardio wyrzucić :). Jakim planem treningowym będziesz jechała zależy od Ciebie ;). Pozdrawiam !
Twój organizm nie zna matematyki to raczej jak zjesz jednego dnia 100-200 kcal więcej a jednego mniej to nic złego się nie stanie ... PS. jak jeden raz przekroczysz kalorie to błagam , nie trzeba się tym przejmować :)
... szczerze to mógłbyś stosować wszystkie ale z głową ... :)
Suplementy to 5%, 95% to dieta i trening, a te suplementy co wymieniłaś nie będą się gryźć . Pozdrawiam :).