pytania

Witam
Kreatyna i Bcaa jak połączyć te dwa suplementy jak brać w DNT I DT i jaką ilość obu suplementów przyjmować?
Pozdrawiam

Dyżurny Ekspert Na pytanie odpowiedział trener Dyżurny Ekspert

Witam.

Po zeszło rocznym kojarzonym leczeniu antybiotykowym przez mojego urologa pojawiły się u mnie paskudne problemy gastryczne, wzdęcia, biegunki, bóle brzucha, zawroty głowy i ogólne złe samopoczucie. Lekarz urolog stwierdził że mam helicobacter i nie przeprowadzając żadnych badań, przyjebał mi 3 antybiotykami na raz przez okres około 2 miesięcy, które po tym czasie odstawiłem ponieważ mój organizm odmawiał totalnie posłuszeństwa.
Gdzieś troche po tym czasie pojawł się na mojej drodze jeden z uczestników szkoleń Jakuba Mauricza i postanowił pomóc mi ogarnąc moje zdrowie .
Odstawiłem gluten, tłuszcze trans, jaja, nabiał i przetwory mleczne. Staram się wbić w dietę na kształt diety samuraja.
Doskwierały mi dodatkowo bóle kości i stawów plus ogolnie złe samopoczucie.
Jestem dość aktywny fizycznie trenuje sztuki walki, biegam. Mam 24lata, waga około 88kg wzrost 194cm.
Suplementuję MSM-5g, WIT C-2g, WIT D3- 6tys, k2-200mg, Selen-200mg, Bacopa-100mg, koenzym q10-100mg,AAKG-4000mg, Glutamina-1000mg, Magnez, laktoferyna, debutir, ashwaganda, colostrum plus probiotyk LAB ONE plus 4g mono kreatyny.
Jestem w trakcie zamawiania zestawów do badań nietolerancji pokarmowych i i badań kału z Vitalmunu.

Czy wprowadziłbyś jakieś poprawki w stacku, ew jakieś wskazówki?
W ostatnich 3 badaniach krwi (około pól roku) podwyższona glukoza(99,102 , ostatnio 109) plus kwas moczowy na poziomie 7,4. Reszta w normie.
Czy kwas moczowy może być powodem bólów stawów i kości które mi doskwierają ?
Jak obniżyć poziom cukru i uciekać od insulinoodpornośći?

Pozdro i dzięki za poświęcony czas
Jakub P.

P.S. Jak trafi to do J, Mauricza- mega, jesteś kopalnią wiedzy! jestem mega fanem, słucham wszystkich audycji i podcastów. Podziwiam i szanuję. Wielka piona !

Rafał Doroszuk Na pytanie odpowiedział trener Rafał Doroszuk
26 sierpnia 2018 22:56

Czy zażywanie L-tryptofanu zmniejsza poziom testosteronu? Jeśli tak to czy można równolegle brać booser testosteronu?
Jak długo można zażywać tryptofan? Kiedy zrobić przerwę?

Katarzyna  Matella Na pytanie odpowiedział trener Katarzyna Matella

Kontynuując pytanie, jak dostosować suplementację weglowodanami jeżeli od rana do ok. godziny 18 jestem w pracy na budowie, a później idę na trening siłowy? Wcześniej piłem jedną porcję węgli odrazu po treningu, jednak po dłuższym czasie zacząłem odczuwać, że to nie wystarczy... Po całym dniu w pracy odnoszę wrażenie jakby moje mięśnie zjadały same siebie, a później dochodzi jeszcze do tego trening. Chudnę w oczach a siła moich mięśni wcale nie wzrasta.

Witam!!
Chciałbym się dowiedzieć czemu cena białka z KFD jest o wiele niższa od ceny białka z Olimpu? Czy jest duża różnica pomiędzy dwóma artykuami i czy bardziej opłaca się kupić baiłko z KFD czy Olimpu. Cały czas jeżeli już kupowałem białko było to z Olimpu lecz nigdy nie widziałem dlaczego jest ono "lepsze" od KFD ponieważ w sklepie z odzywakmi w moim miescie nie ma bialka z KFD a gdy zadawałem to pytanie sprzedawcy zawsze słyszałem ze to jest róznica produkcji i przyswajania. Aktualnie cena białka z Olimpu dość mocno wzrosła (w moiej miejscowości kupowanie z neta jest droższe doliczając przesyłke a nie mam przeznaczonej dużej ilości pieniedzy na ten cel dlatego zastanawim sie mocno nad KFD i chciałbym znać waszą opinie i przedewszystkim czy kupując produkt tańszy będę mocno stratny.

Witam jaki spalacz tłuszczu wybrać tylko nie termogenik .

Witam mam na imię Hubert mam 30 lat i waze 109 kg od miesiąca zaczęłem regularnie chodzic na silownie (zrzucilem 9 kg) do tego mam ciężką pracę fizyczna . Od paru dni stosuje bialko spalacz i witaminy, lecz nie mam pewności czy dobrze dobralem sobie suplementy. Proszę o pomoc

Dyżurny Ekspert Na pytanie odpowiedział trener Dyżurny Ekspert

Witam, zainspirowany jednym z filmów dotyczących probiotykoterapii chciałem zakupić probiotyk Mutaflor - niestety okazuje się, że w naszym pięknym kraju nie jest to takie proste. Czy ktoś wie gdzie mogę go dostać? Na codzień przyjmuję Vivomixx w saszetkach, w jaki sposób włączyć Mutaflor do diety? Kolejne (ostatnie) pytanie jaki PREBIOTYK polecacie. Słyszałem o inulinie ale nie wiem jak ją stosować?

Dziękuje za wszelką pomoc

Witam, moje pytanie jest następujące kiedy brać kreatynę bo każdy twierdzi inaczej.

Irek Żak Na pytanie odpowiedział trener Irek Żak

Hej mam pytanie.

Co sądzicie o nowej przedtreningówce Boogieman?

Słyszałem, że mocno klepie a pompa po niej jest niesamowita.

Jakie są wasze opinie?

Nasz serwis używa plików cookie do prawidłowego działania strony. Jeśli nie wyrażasz na to zgody, możesz wyłączyć obsługę plików cookie w ustawieniach przeglądarki internetowej.
Zamknij

Formularz kontaktowy

catpcha odśwież obrazek

Komunikat

Zaloguj się

lub

Zarejestruj się w serwisie

Załóż konto

Zasubskrybuj newsletter

odśwież obrazek

Odzyskaj hasło

Zarejestruj się w serwisie

lub

Zarejestruj się przez Facebooka

Rekomendujemy rejestrację w serwisie Zapytaj Trenera za pomocą usługi Facebook Connect zamiast tworzenia nowego konta. Jest to przede wszystkim szybsze rozwiązanie, ale pozwala również na korzystanie z wielu funkcji i udogodnień, które oferuje Facebook.

kliknij mnie