Zadaj pytanie

Kamil Maziarz

Kamil Maziarz
ranking
270
pytania
1
komentarze
0
odpowiedzi
0

Treści:

21 grudnia 2015 17:12

Witam, często łapie mnie zadyszka w czasie treningu. Oddycham w ten sposób: większy wdech nosem i kilka szybkich wydechów przez usta w czasie ciosów, bloków np : jeden wdech, cios- wydech, cios-wydech, kiedy nie boksuję np przeciwnik jest w większym dystansie oddycham wdech nosem-wydech ustami czy to poprawna technika >?, słyszałem że powinno się oddychać wyłącznie przez nos żeby nie mieć kontuzji szczęki, gdybyśmy nagle otrzymali cios na otwarte usta, a w trakcie ciosu wydech robić przez nos,. lub zęby ?, która technika oddechowa jest bardziej poprawna, ta która ja stosuję czy ta opisana niżej ?, dziękuję i pozdrawiam Kamil.

Nasz serwis używa plików cookie do prawidłowego działania strony. Jeśli nie wyrażasz na to zgody, możesz wyłączyć obsługę plików cookie w ustawieniach przeglądarki internetowej.
Zamknij

Formularz kontaktowy

catpcha odśwież obrazek

Komunikat

Zaloguj się

lub

Zarejestruj się w serwisie

Załóż konto

Zasubskrybuj newsletter

odśwież obrazek

Odzyskaj hasło

Zarejestruj się w serwisie

lub

Zarejestruj się przez Facebooka

Rekomendujemy rejestrację w serwisie Zapytaj Trenera za pomocą usługi Facebook Connect zamiast tworzenia nowego konta. Jest to przede wszystkim szybsze rozwiązanie, ale pozwala również na korzystanie z wielu funkcji i udogodnień, które oferuje Facebook.

kliknij mnie