Joanna Barwacz
ranking
256
pytania
4
komentarze
1
odpowiedzi
2
Treści:
Zobacz:
dodał odpowiedź 7 maja 2016 14:59
Przepraszam, byłam przed treningiem więc zapomniałam dopisać. Potreningowy to 3 wafle kukurydziane, warzywa, polędwica drobiowa, ok 50g twarogu. Mam pytanie, ile kcal powinnam spozywac i jaki rozkład makroskladnikow? Na każdej stronie jest napisane co innego i trudno wybrać jedną prawidłowa wersję.
