Siemanko, zastanawiam się czy połączenie treningów jakie sobie wymyśliłem będzie dobre. Chodzę na siłownię od roku i mam problem w postaci brzuszka. Czy jeśli będę robił 3x w tygodniu trening siłowy od razu połączony z aerobami a w pozostałe dni interwały to czy to coś da przy spalaniu? Jeśli nie to co było by lepsze od tego? Nawet jakbym miał stracić trochę mięśni to bym się nie przejął, ważne, żeby pozbyć się brzucha. Nie dietkuje, ale staram się jeść zdrowo. Dziękuje mocno.