Mateusz Ga
ranking
269
pytania
1
komentarze
1
odpowiedzi
0
Treści:
Zobacz:
dodał odpowiedź 29 czerwca 2016 18:25
Trenuje na silowni od pon do piątku mam tylko półtorej godz przerwy rozlozny trening tak w pon klatka i barki Wt brzuch i nogi w srode plecy czwartek brzuch nogi a pt biceps i triceps . Czyli mówisz ze 3 raz w tyg to Max cardio ale na czco lepiej z rana czy wieczorem :)?
