Zadaj pytanie

Piotrek Tutek

Piotrek Tutek
ranking
270
pytania
1
komentarze
0
odpowiedzi
0

Treści:

14 stycznia 2017 09:13

Witam
Mam na imię Piotrek i chciałbym prosić o radę.
Mam 187cm wzrostu i aktualnie 105kg wagi, budowa raczej mesomorfika. Chciałbym zrzucić 10-15kg i dobudować masę mięśniową aby poprawić sylwetkę z "tatusiowej" na atletyczną :)
Pracuję na 3 zmiany i prowadze dość nieregularny tryb życia.
Czy wioślarz jest dobrym pomysłem na cardio zimą? Latem głównie rower.
Czy trening FBW będzie wystarczający do zbudowania sylwetki atletycznej ?
Pozdrawiam

Nasz serwis używa plików cookie do prawidłowego działania strony. Jeśli nie wyrażasz na to zgody, możesz wyłączyć obsługę plików cookie w ustawieniach przeglądarki internetowej.
Zamknij

Formularz kontaktowy

catpcha odśwież obrazek

Komunikat

Zaloguj się

lub

Zarejestruj się w serwisie

Załóż konto

Zasubskrybuj newsletter

odśwież obrazek

Odzyskaj hasło

Zarejestruj się w serwisie

lub

Zarejestruj się przez Facebooka

Rekomendujemy rejestrację w serwisie Zapytaj Trenera za pomocą usługi Facebook Connect zamiast tworzenia nowego konta. Jest to przede wszystkim szybsze rozwiązanie, ale pozwala również na korzystanie z wielu funkcji i udogodnień, które oferuje Facebook.

kliknij mnie