Zadaj pytanie

Kamil Imański

Kamil Imański
ranking
270
pytania
1
komentarze
0
odpowiedzi
0

Treści:

21 stycznia 2017 15:31

typ mezomorfik 183cm ,81kg ,mniej niż 9 % BF, trening siłowy 6x80min

Dzień dobry,
Wyjechałem na semestr do uczelni zagranicznej i zamieszkałem w akademiku, gdzie nie mam dostępu do kuchni ,
dlatego mam problem z niedojadaniem. Chciałbym zredukować troszkę, gdyż zacząłem swoją przygodę z kalisteniką.
Czy jak wykonuję treningi strikte siłowe ( pozycje statyczne z gimnastyki + trening z zakresem powtorzeń 1-5) to moje zapotrzebowanie kaloryczne nie jest wcale takie wysokie , jak w przypadku treningu z większym zakresem powtórzeń.
Dodam, że obecnie spożywam około 2100 kcal i nie wiem , czy to czasem nie jest za mało.

Nasz serwis używa plików cookie do prawidłowego działania strony. Jeśli nie wyrażasz na to zgody, możesz wyłączyć obsługę plików cookie w ustawieniach przeglądarki internetowej.
Zamknij

Formularz kontaktowy

catpcha odśwież obrazek

Komunikat

Zaloguj się

lub

Zarejestruj się w serwisie

Załóż konto

Zasubskrybuj newsletter

odśwież obrazek

Odzyskaj hasło

Zarejestruj się w serwisie

lub

Zarejestruj się przez Facebooka

Rekomendujemy rejestrację w serwisie Zapytaj Trenera za pomocą usługi Facebook Connect zamiast tworzenia nowego konta. Jest to przede wszystkim szybsze rozwiązanie, ale pozwala również na korzystanie z wielu funkcji i udogodnień, które oferuje Facebook.

kliknij mnie