Zadaj pytanie

Szymon Berserkr

Szymon Berserkr
ranking
63
pytania
25
komentarze
26
odpowiedzi
129
odznaki Atleta brązowy Ekspert brązowy

Treści:

dodał odpowiedź 24 lutego 2014 18:03

Ćwiczenia rozciągające klatkę typu rozpiętki i Butterfly. Także wyciskanie sztangi możesz zamienić na sztangielki, przy tym jest lepszy zakres ruchu.

dodał odpowiedź 24 lutego 2014 18:00

"Serji" chyba się na to nie robi, tak mi się wydaje xD

dodał odpowiedź 24 lutego 2014 17:59

Nie. Tyle ile Ci brakuje w diecie.

dodał odpowiedź 21 lutego 2014 18:31

Google>forum wróżki>szukaj, tam może Ci pomogą

dodał odpowiedź 21 lutego 2014 13:33

Obowiązkowo witaminy i minerały, no i oczywiście BCAA. Na HB nawet nie trać pieniedzy. Co do spalacz a, jeżeli wcześniej żadnego nie brałeś to będzie ok, ale tylko w wypadku jeżeli jesteś już jakiś czas na redukcji, bo jeżeli nie to tracisz także kasę na spalacz.

dodał odpowiedź 18 lutego 2014 17:51

Sam jestem obecnie na LC i waga leci bardzo ładnie, lecz siła fakt lekko spadła. Jeżeli boisz się spadków siły wrzuć jabłczan, powinien pomóc

Nasz serwis używa plików cookie do prawidłowego działania strony. Jeśli nie wyrażasz na to zgody, możesz wyłączyć obsługę plików cookie w ustawieniach przeglądarki internetowej.
Zamknij

Formularz kontaktowy

catpcha odśwież obrazek

Komunikat

Zaloguj się

lub

Zarejestruj się w serwisie

Załóż konto

Zasubskrybuj newsletter

odśwież obrazek

Odzyskaj hasło

Zarejestruj się w serwisie

lub

Zarejestruj się przez Facebooka

Rekomendujemy rejestrację w serwisie Zapytaj Trenera za pomocą usługi Facebook Connect zamiast tworzenia nowego konta. Jest to przede wszystkim szybsze rozwiązanie, ale pozwala również na korzystanie z wielu funkcji i udogodnień, które oferuje Facebook.

kliknij mnie