szymon stahu
ranking
236
pytania
9
komentarze
0
odpowiedzi
5
Treści:
Zobacz:
dodał odpowiedź 13 grudnia 2013 15:39
dużo nie zgrubne bo mój problem jest tylko taki ze zawsze na zime przybieram bo "podjadam" i jem masakryczne ilości słodyczy. teraz nie bede jadł zadnych słodyczy i bede sie stosował do diety
dodał odpowiedź 12 grudnia 2013 20:57
Gdybym sie na tym wszystkim znał , nie zadawał bym tu tego pytania
dodał odpowiedź 12 grudnia 2013 13:54
jeśli któryś z was może to uporządkujcie mi to bo ja nie mam o tym pojęcia . Wiek: 16lat Waga: 77kg wzrost: 179
dodał odpowiedź 10 grudnia 2013 19:49
a powiedz mi jeszcze jedną rzecz nie mam rowerku w domu a na dworze śnieg powoli sypie są jakies aerobowe które mógł bym w domu wykonywać? moge zwiększyc czas nawet do godziny.
dodał odpowiedź 10 grudnia 2013 19:41
A moge robic tak ze , bede jadł te 2500 tysiąca kalori czy tam ile ale zdrowo, pon.sro.pn cwicze na siłowni a wtorek i czwartek rowerek bieganie ? moge tak zrobić? da to efekt ?
