Marcin Bednarek
ranking
264
pytania
1
komentarze
2
odpowiedzi
2
Treści:
Zobacz:
dodał odpowiedź 30 grudnia 2013 23:19
Problem w tym że nie robie od miesiąca tych ćwiczeń, bo po prostu nie daję rady, a w zamian tego tydzień temu zrobiłem 1 raz core, bardzo dokładnie, 3 ćwiczenia po 4 serie, i na drugi dzień czułem ból, nie był to zakwas...
dodał odpowiedź 30 grudnia 2013 14:41
Ćwicz tak samo obie ręce, częściowo na pewno się znieweluje różnica ale "jakaś tam" będzie na pewno ;)
