Zadaj pytanie

Slawomir Banas

Slawomir Banas
ranking
271
pytania
0
komentarze
0
odpowiedzi
1

Treści:

dodał odpowiedź 23 stycznia 2014 19:02

Kaloryfer zacznij od diety, na dzień dobry zacznij jeść regularnie chociaż 6x dziennie. W zależności od Twojego planu chcesz przybrać bądź pozbyć się kilogramów musisz mieć proporcjonalnie dobrane ilości białka i węglowodanów. Dla utrzymania wagi przyjmij 1gram bialka na 1kg masy ciała i odpowiednio 2g węglowodanów na 1kg masy ciałą. Wszystko ważymy przed przyrządzaniem. Ile jaki produkt zawiera czego znajdziesz na: www.tabele-kalorii.pl

Nasz serwis używa plików cookie do prawidłowego działania strony. Jeśli nie wyrażasz na to zgody, możesz wyłączyć obsługę plików cookie w ustawieniach przeglądarki internetowej.
Zamknij

Formularz kontaktowy

catpcha odśwież obrazek

Komunikat

Zaloguj się

lub

Zarejestruj się w serwisie

Załóż konto

Zasubskrybuj newsletter

odśwież obrazek

Odzyskaj hasło

Zarejestruj się w serwisie

lub

Zarejestruj się przez Facebooka

Rekomendujemy rejestrację w serwisie Zapytaj Trenera za pomocą usługi Facebook Connect zamiast tworzenia nowego konta. Jest to przede wszystkim szybsze rozwiązanie, ale pozwala również na korzystanie z wielu funkcji i udogodnień, które oferuje Facebook.

kliknij mnie