Jacek Demski

Siemano

Nie bardzo wiem gdzie to pytanie kierować. Chodzi o to że chciałbym kupić bluzkę ze stanów konkretnie ze strony generation iron i tam są dolary tzn że muszę też na swoje konto wpłacić dolary i dopiero mogę tę bluzkę kupić ? Istnieją konta na które mogę wpłacać tą walutę ?

Witam
Pytanie. Mianowicie często tak mam że w diecie wykorzystuje wszystkie węglowodany ale zostaje mi około 20g tłuszczu zawsze więc mogę sobie je wliczyć jako węgle np. 20x9=180kcal 180/4=45 WW

Witam

Chcę zapytać o jedną rzecz otóż na miesiąc jestem odseparowany od siłowni gdyż pracuję ciężko fizycznie i nie mam możliwości aby być na siłowni i chodzi o to czy dużo stracę nie będąc na siłowni ale będę wykonywał ciężką fizyczną pracę angażującą wszystkie partie ciała

Witam
Mam pytanie chodzi o to że nie wiem do końca ile gram B/T/W na kilogram masy ciała w czasie masy oraz w czasie redukcji . Wzrost 181 waga 85 13% BF . Pozdrawiam

Jak dołączyć do Trec Team Athletes ? Pozdrawiam