Dariusz Nalewalski

Nie zawsze zwracam uwagę na datę do kiedy trzeba spożyć, na gainera mnie za bardzo nie stać. I boję się, żeby mi nie wypchało żołądka.

Tak próbowałem dostarczyć węglowodany z ryżów, kasz, ziemniaków, białko z mięs, ryb itd. ale miałem po tym rozwolnienie więc nie wiem co mam robić.

Ok

Uff już myślałem, że to źle. Dziękuję ci za pomoc :)

Rozumiem ale po co się tak unosić?