Damian Kowalski
Treści:
Po dojściu do odpowiedniego zapotrzebowania , muszę się na nim zatrzymać do momentu kiedy waga zacznie spadać , a później jak już przestanie obcinać ?
Miałem nadzieję , że ktoś ma jakieś takie rady :D No ale jeżeli nie to trzeba jakoś sobie radzić :D
A możesz chociaż trochę pomóc :D ? Bo wiadomo taka wizyta kosztuje i to nie mało :D
Dobra dzięki ! Tak mi się wydawało , że za dużo tych kalorii obciąłem ;c
Umiem liczyć kalorie tylko wtedy przesadziłem z obcięciem ;c Kurcze postaram się jeść trochę smaczniejsze *(czytaj bardziej syfiaste ) jedzenie przez tydzień a potem będę trzymał 100% dietę o większej kaloryczności .
A mogę nie robić przerwy w diecie ? Stała się ona dla mnie stylem życia i trochę ciężko bez ;c . Nie wystarczy samo dodanie kcal do 2.2 ?
