Filip Tomaszewski

Siłownia najlepszym rozwiązaniem. Ja też jestem ekto, na początku swojej przygody z żelastwem miałem 186 cm i 67 kg wagi, na chwilę obecną 190 cm i 83 kg. Jak na 1,5 roku ćwiczeń wiem że to mało masy, ale wolałem powoli nabijać i żeby potem tak dużo nie redukować, niż wbić szybko i się troche zalać fatem ;) Dlatego polecam Ci siłownię, odpowiednią dietę i motto przy każdym posiłku " Jedz tak jakby jutra miało nie być " :) Pozdro!

Dzieki za odpowiedzi ale tutaj nie chodzi o siłę, bo takim samym ciężarem zrobie 4 serie x 8 powt na prawa strone i takim samym na lewą, tylko po prostu lekarze i rehabilitanci stwierdzili, że mam krótsze te ramie, co teraz dopiero zaczelo sie rzucać w oczy i niezbyt estetycznie to wygląda. Myślałem nad zaprzestaniem robienia prawej strony i skupieniu sie na lewej, ale to i tak by nic nie dało, bo np. w "kapturach", po prawej stronie mam bardziej wyciągnięty, a po lewej krótszy i tak jakby bardziej zbity, ale obydwa na wysokość są takie same, z najszerszymi jest tak, że prawy idzie prawie od końca żeber, a lewy od ich połowy :( Jeśli chodzi o ramiona to dostosuję się do tego co mówicie, dzięki wielkie :)