Dawid Kowalski

Obecne zdjęcia : http://iv.pl/images/83585680074020538492.jpg http://iv.pl/images/66085544346081000847.jpg http://iv.pl/images/24032361258399604506.jpeg Czas trwania redukcji - półtora roku. Utrata 30kg. Obecnie ok. 1800-2000kcal. Problem z dalszym spalaniem.. Nadmiar skóry

Dziekuje bardzo, musze przyznać że zgubienie masy kosztowało mnie wielu wyżeczeń. (Ciężko jest wyjść z kumpplami, i gdy Ci ochlewają się piwskiem, pić wodę i odmawiać im ;) naturalnie teraz to już nie problem). Największym dla mnie "przerażeniem" byłoby w czasie budowania masy mięśniowej, zalanie się tłuszczem i tego właśnie się boje. Mierzenie poziomu tkanki tluszczowej, byłoby z pewnością najlepszym rozwiązaniem, problemem jest jednak to, iż w mojej okolicy nie mam gdzie wykonać tego za darmo, a dietetycy rządają niesamowitych pieniędzy za głupi test, więc wykonywanie go co 2 tygodnie dla osoby nie pracującej, wbrew pozorom jest problematyczne. Rozumiem iż własnie treningi aerobowe, mają zapobiec zalaniu się tłuszczem, więc tak też zrobie. Dla lepszego zrozumienia moich obaw przed powrotem do stanu "przed" pokaże może to zdjęcie : http://www.iv.pl/images/76425722806878884420.jpg Dziękuje za poradę, postaram się do wszystkiego dostosować.

Sądze że masz rację i tak właśnie zrobię. Jakie według Ciebie suplementy na masie mogą mi się przydać? Najrozsądniejszy wydaję mi się Hard Mass z Trec'a, bowiem skupia się na budowie ciała BULK, (50%:50% białka i ww), aczkolwiek przyznam - drogi. Nie ma tańższego zamiennika? Co sądzisz o dodaniu HMB do suplementacji na masie?

Również bardzo dziękuje za informację. Po takiej odpowiedzi, mimo późnej godziny aż chce się przebrać i skoczyć poćwiczyć. Dziękuje i pozdrawiam.

Bardzo dziękuje Panu za pozostawiony komentarz. Kolejny raz strona www.zapytajtrenera.pl okazuje się źródłem najczystszych informacji.