Magdalena A

Witam,
Chciałabym się dowiedziec jak wygląda sprawa z dietą 1000 kcal? Czytałam różne opinie na ten temat, jedni piszą, że pomaga jedni że wyniszcza organizm. Jestem osobą aktywna, cwicze sama w domu i chce zacząc rowniez stosowac dietę ktora pomoze zrzucic kilk niepotrzebnych kg. Dodatkowo chciałabym wiedziec jakie sa najlepsze odżywki ktore pomogą w modelowaniu tkanki mięśniowej i pobudzą bardziej organizm przed treningiem.