Damian Gr
ranking
16
pytania
1
komentarze
53
odpowiedzi
719
odznaki
Treści:
Zobacz:
dodał odpowiedź 15 czerwca 2015 12:38
Najlepiej aby liczyl makroskladniki w diecie odzywial sie zdrowo i dalej cwiczyl silowo jesli prezkroczysz swoje zapotrzebowanie to przytyjesz jesli nie to nie .
dodał odpowiedź 15 czerwca 2015 12:36
Sa duzo skuteczniejsze diety, bieganie po treningu trening na dobry poczatrk fbw w 12 serii duze partie i 10 male w tygodniu. Treningi silowe robi sie zwykle na malrj ilosci powtorzen i duzym ciezarze tak jak w treningu trojboistow.
dodał odpowiedź 15 czerwca 2015 12:32
Te zestawinie jak najbardziej prawidlowe jest wiele opinie bo wszystkie sa dobre laczysz praktycznie dowolnie duza partie z mala.
dodał odpowiedź 15 czerwca 2015 07:13
Za duza ilosc tkuszczu wazysz 52 kg twoje zapotrzebowanie wynosi za duzo przelicz ro ueszcze raz
dodał odpowiedź 15 czerwca 2015 07:10
Co chesz osiagnac czy masz dostep tez do innego sprzetu ?
dodał odpowiedź 15 czerwca 2015 07:09
Istnieja przeciez te gumy bez cukru wiec jak najbardziej
