Patryk Wojtaszek

Może masz w genetyce, że Ci nogi bardzo słabo rosną, a góra dobrze?

Ja się właśnie przygotowuję pod 2km i żeby coś osiągnąć trzeba 3 razy w tyg trenować minimum, ale pod te 2km. Jeszcze na treningach się biega, są treningi wydolnosciowe, więc sztuki walki bym traktował, jako dodatek do biegania, ale bym dawał z siebie wszystko :). 1 dzień wolny to za mało. Trenując ostro 6 dni w tyg, przetrenowałem się, od pn robię tydzień przerwy, bo mam co raz gorsze wyniki w treningach w domu. Co o tym sądzicie?, tydzień wystarczy?, trenuję 1,5 miesiąca tak porządnie z dobrym planem