Arkadiusz Stanoch

Przecież nie oglądasz całych treningów tylko 2 maks 3 minuty z niego :>

Do tego oczywiście cardio, na początek szybko marsz a z czasem coś trudniejszego, może jakieś zajęcia fitness?

Jeżeli mogę zapytać, to jak wygląda Twoja dieta codziennie, jeżeli mięso spożywasz tylko raz w tygodniu? Jak wygląda przykładowy posiłek? :)

Ja to bym poprosił o link do profilu, bo po imieniu i nazwisku to mogę napisać do złej osoby :D