Mateusz Nowak
ranking
271
pytania
0
komentarze
0
odpowiedzi
1
Treści:
Zobacz:
dodał odpowiedź 5 listopada 2014 18:46
Ja na przykład zaczynałem gdy miałem jakieś 15,16 lat i jakieś 37cm w bicepsie wcześniej od czasu do czasu pompki w domu. Ćwiczę 2 lata prawie, mam 17lat ponad, wzrost 178cm, waga 85kg. Obecnie mam 41,5 cm z czego siła poszła niesamowicie a ręka nie jest zlana wręcz przeciwnie widać żyły i mięsień. Wszystko zależy jak się przykładasz do treningu a postępy będą według możliwości. Pozdrawiam!
