Jan Pomocny
ranking
203
pytania
19
komentarze
11
odpowiedzi
1
odznaki
Treści:
Zobacz:
dodał odpowiedź 13 listopada 2014 22:02
czyli np : pon cale cialo wt;przerwa sroda; cale cialo czwartek przerwa itd ??
dodał odpowiedź 13 listopada 2014 16:23
masa miesniowa chyba bo mam ok 164-170cm wzrostu i waze 48 kg ...i mam 14 lat wiec nie wiem jak to wyjdzie ...
dodał odpowiedź 13 listopada 2014 16:04
A jakie koszty ??
dodał odpowiedź 12 listopada 2014 15:23
Co do full body workout to jakie obciazenie
dodał odpowiedź 12 listopada 2014 15:17
A pisza ze sa dla poczatkujacych . Jak bys konkretniej zmodyfikowal ten plan chodi mi o serie czy tyle wystarczy na poczatek jak jest w tym planie weidera?
