Zadaj pytanie

Dawid Mistrz

Dawid Mistrz
ranking
211
pytania
20
komentarze
2
odpowiedzi
0
odznaki Atleta brązowy

Treści:

25 listopada 2014 14:46

Już wiem wszystko ile mam jesć kcali makroskladnikow. Podajcie przykłady posiłków co mam jeść na 1 śniadanie co na 2 śniadanie i co na obiad. Jem 3 posiłki 6godzin jedzenia 18 nie jedzenia .

Chce żeby wychodziły mi żyły trenuje w domu hantlami różne partie ciała

Jestem gruby moge redukować tylko żeby być szczupły bez przybierania mięśni i sportowej sylwetki moge tylko robić treningi cardio??? chce być chudym.

Trening: bicepsa,tricepsa,nóg,klaty,barków,pleców,brzucha

23 listopada 2014 21:06

Chce pozbyć sie "oponki" i mieć wyrzeźbioną sylwetke. Zrzuciłem już 2kg dzięki redukcji chce jeszcze z 2kg

Nasz serwis używa plików cookie do prawidłowego działania strony. Jeśli nie wyrażasz na to zgody, możesz wyłączyć obsługę plików cookie w ustawieniach przeglądarki internetowej.
Zamknij

Formularz kontaktowy

catpcha odśwież obrazek

Komunikat

Zaloguj się

lub

Zarejestruj się w serwisie

Załóż konto

Zasubskrybuj newsletter

odśwież obrazek

Odzyskaj hasło

Zarejestruj się w serwisie

lub

Zarejestruj się przez Facebooka

Rekomendujemy rejestrację w serwisie Zapytaj Trenera za pomocą usługi Facebook Connect zamiast tworzenia nowego konta. Jest to przede wszystkim szybsze rozwiązanie, ale pozwala również na korzystanie z wielu funkcji i udogodnień, które oferuje Facebook.

kliknij mnie