8 maja 2014 15:50 •
Stagnacja - Taka Moja Rada
Przedstawia Tomasz Lech
5177
1
W tym odcinku serii "Taka Moja Rada" Tomasz "Papaj" Lech podpowiada, jak poradzić sobie ze stagnacją. Posłuchajcie.
dodał odpowiedź 8 maja 2014 22:25
witam mam pytanie do Ciebie czy mozna zmieniac treningi co okolo 3 tygodnie??? robie np. tak 3 tygodnie wszystko 2 razy wtygodniu wiadomo zwiekszam zapotrzebowanie na kalorie i suplementy po tych 3 tygodniach robie przez nastepne 3 tygodnie wszystko raz w tygodniu obnizam zapotrzebowanie kaloryczne