pytania

Witam co sądzicie o napalmie? Jako przedtereningowka? Brakuje mi często na treningu po paru ćwiczeniach sily... Bralem jakiś czas temu Shock Therapy ale zero odczucia pobudzenia, pompy czy też większej sily .

Stosowałem już kreatynę, ale ciągle tempo postępów nie jest zbyt szybkie. Jak wyciskam na klatkę z większym ciężarem po 5 powtórzeniu mam upadek mięśniowy i musze kończyć serię.