pytania

Czy warto brać kreatywne monohydrant i hmbolon xn ?

Hej,

Posiadam i stosuje się do dobrej diety oraz ćwiczę. Do tej pory z suplementacji korzystałem z jabłczanu kreatyny oraz beta alaniny stąd moje pytanie czy warto do tego dorzucić hmb, a jak tak to z jakiej firmy?

Pozdrawiam

Witam. trochę ćwiczę nie jest to kulturystyka ale chce po prostu trochę przypakować żeby biceps triceps klata były widoczne a nie wiszące cye . i rozchodzi sie o to czy HMB pomoże mi szybciej powiększyć mięśnie i wyrzeźbić je delikatnie . ćwiczę nie za dużo codziennie robię pompki i podstawowe ćwiczenia hantelkami . Bez katowania się. Ale nie chce też jeść jakiś kosmicznych ilość odżywek .

Witajcie mam pytanko czy HMB brać na masie czy redukcji ?